Monday 9 May 2011

ETIKA MAKAN BAGI KANAK-KANAK

•   Cara hendak mula makan
•   Cara makan dengan tangan
•   Cara makan dengan sudu, garpu, pisau
•   Cara makan di meja makan
•   Cara minum pagi
•   Cara makan tengah hari
•   Cara minum petang
•   Cara makan malam

PANDUAN MENGHIDANGKAN MAKANAN UNTUK KANAK-KANAK

KESAN PEMAKANAN YANG TIDAK BERSIH DAN TIDAK BERKHASIAT TERHADAP KANAK-KANAK

•   KERACUNAN MAKANAN
  kanak-kanak akan mengalami keracunan makanan kerana makanan yang dimakan tidak dijaga kebersihannya
•   MUDAH MENDAPAT PENYAKIT
  antibodi kanak-kanak lemah berbanding orang dewasa, oleh itu mereka mudah mendapat sesuatu jangkitan

PANDUAN MEMILIH BAHAN-BAHAN MENTAH SEGAR DAN BERSIH

CARA MEWUJUDKAN WAKTU MAKAN YANG MENYERONOKKAN

•   Elakkan memarahi kanak-kanak semasa makan
•   Jangan ugut kanak-kanak untuk makan
•   Galakkan kanak-kanak makan sendiri
•   Memperkenalkan sesuatu jenis makanan baru secara langsung dan tidak langsung
•   Makanlah bersama-sama
•   Elakkan melakukan aktiviti lain semasa makan (menonton televisyen)
•   Elakkan menghidangkan makanan yang terlalu banyak
•   Sediakan makanan ringan yang kurang lemak dan berkhasiat (buah-buahan, sayur-sayuran dan dadih)

KEPENTINGAN MAKANAN SEIMBANG

Menyediakan makanan yang seimbang adalah penting bagi kanak-kanak yang sedang membesar.
•   Dapat memberi tenaga yang diperlukan oleh setiap kanak-kanak dalam aktiviti belajar sambil bermain
•   Dapat membantu ketahanan badan bagi mengelakkan daripada jangkitan penyakit serta sembuh daripada luka ataupun penyakit
•   Ia penting bagi pembinaan badan dan juga pembesaran yang baik
•   Otak dapat berkembang dengan sihat dan cerdas

KESAN GIZI YANG TIDAK SEIMBANG